새로운 엄마가 되는 것의 무수한 이점
임신은 어려울 수 있지만, 그것은 매우 보람 있는 일이다.
여러분이 옳은 일을 하고 있는지 확실히 하기 위해 긍정적인 습관을 들이고, 가능한 한 긴장을 풀고 자신을 교육하는 데 집중하라.
이 물건은 당신의 임신이 순조롭게 진행되도록 도울 수 있다.
임신 중이고 집에 있고 싶을 때 받는 친목 모임 초대를 사양하는 것을 주저하지 마라.
모든 사람들은 당신이 인생에서 이 시기에 직면하는 도전에 대해 꽤 이해해야 한다.
여러분은 얼마나 피곤한지, 얼마나 많이 화장실에 가는지, 얼마나 메스꺼운지에 대해 충격을 받은 것처럼 보일지도 모른다.
자신이 할 수 없는 일을 억지로 하지 마라.
당신의 식단이 당신의 아기와 당신에게 적합한 영양소와 비타민을 반영하도록 하라.
큰 변화든 작은 변화든 해야 한다.
새로운 식단에서, 여러분은 많은 야채, 과일, 그리고 희박한 단백질을 먹고 싶을 것이다.
의사의 진료 예약을 놓치지 마십시오.
그러면 잠재적인 합병증을 극복할 수 있을 겁니다.
의사가 계획한 중요한 약속은 아기의 발달을 감시하고 몸이 어떻게 반응하는지 보는 것이다.
약속을 지키고 건강을 지켜라!
너무 살이 찌지 않도록 해라.
임신했을 때 너무 살이 찌는 것은 나중에 건강상의 위험을 초래할 수 있고, 일단 출산하면 살을 빼기 어렵게 만들 수 있다.
임신 전 평균 체중의 여성은 합계 15에서 30파운드 사이여야 한다.
임신 중에 휴가를 갈 계획이라면 의사에게 알려라.
당신에게 일어날 수 있는 일을 미리 예상하고 태아 의료 기록을 가지고 오십시오.
임신 중에는 스트레스를 최대한 피하는 것이 중요하다.
스트레스가 여성 내부에서 문제를 일으킬 뿐만 아니라, 이러한 문제들은 아기에게 전달될 수도 있다.
스트레스는 때때로 아기를 조산하게 할 수 있다.
임신했을 때는 집에 있는 화학물질을 검사하고, 아기를 해칠 수 있는 화학물질을 제거해야 한다.
세척액이 가장 큰 원인 중 하나이므로 유해한 대안은 반드시 적게 사용해야 한다.
출산 후에도 자연적인 청소용품 사용을 계속하는 것이 좋다.
기대를 하고 있는 여성들은 태양에 과도하게 노출되지 않도록 스스로를 보호해야 한다.
여성은 임신했을 때 피부가 민감해지고 햇볕에 쉽게 탈 수 있다.
이것은 암과 같은 더 큰 문제를 일으킬 수 있다.
임신 중에 변비를 겪고 있다면 야채, 과일, 통곡빵, 시리얼 등 섬유질이 많은 음식의 섭취를 늘려야 한다.
임신으로 인해 생성되는 호르몬은 변비를 일으킬 수 있다.
이것은 매우 나쁜 위장 문제를 일으킬 수 있고 다루기 매우 불편하다.
어떤 사람들은 도라를 고용한다.
둘라는 당신의 분만 과정을 코칭하는데 도움을 줄 수 있다.
이것은 노동 중에 많은 지지를 줄 수 있다.
파트너를 곁에 두는 것은 위로가 되지만, 훈련되고 박식한 사람을 갖는 것은 놀라운 일이다.
임신했을 때 성적으로 전염되는 질병에 대한 검사를 반드시 받아야 한다.
성병을 치료하지 않고 방치하면 당신과 태아 모두에게 많은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다.
많은 성병 검사들은 간단한 소변, 교황 얼룩, 또는 혈액 검사들이다.
성병 걸린 걸 알면 제왕절개 분만이라도 해야 할지도 몰라.
만약 당신이 임신했다면, 절대로 고양이 배설물을 바꾸지 마라.
여성이 임신 중에 고양이 배설물 상자를 바꾸면 안 되는 이유는 독극물 소포증 때문이다.
고양이는 독소포체증 보균자로 감염되면 태아에게 전염될 수 있어 선천적 결함이나 유산 또는 사산 가능성이 있다.
임신 중에는 가까운 곳에 의료 서비스를 받지 않는 곳으로 여행을 가는 것을 피하고 싶을 것이다.
임신 중 어느 단계에서든 합병증이 발생할 수 있기 때문이다.
또한, 휴대 전화 없이 여행하지 마십시오.
임신 기간 동안 건강을 유지하기 위해 할 수 있는 모든 것을 하라.
임신에 대해 할 수 있는 모든 것을 배워라.
당신이 할 수 있는 모든 것을 아는 것은 당신의 아이를 보호할 것이다.
이 글의 팁을 가능한 한 빨리 그리고 일관되게 적용하고, 건강한 임신을 유지하는 것에 대한 다른 신뢰할 수 있는 정보 출처를 계속 찾아라.
그렇게 하기로 약속함으로써, 당신은 당신의 어린 아이와 함께 건강한 삶을 위한 길을 닦고 있다.
